Pilates

Mit Pilates ganzheitlich zu mentaler und körperlicher Gesundheit

Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Ihre Muskulatur stärkt und die Geschmeidigkeit Ihrer Bewegungen verbessert. Zudem gibt es in jeder Pilates-Einheit kurze Vorträge, die in Verbindung mit Pilates Ihre Gesundheit und Ihren Alltag verbessern.
1. Halbjahr: Schüssler Salze, systemische Aufstellung, Ernährung, Atmung, Wohlbefinden, Regeneration, Wertschätzung, mentales Training.
2. Halbjahr: Becken (Ort der Kraftentfaltung), Bachblüten-Therapie, ätherische Öle, Schwung für den Alltag, statische und bewegende Muskulatur, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Visionieren, Abnehmen.

 Frühjahrsprogramm: jeden Montag von 9:00-10:15 Uhr
 8 Termine:         ab 04.02.2019
 Herbstprogramm:    jeden Montag von 18:30-19:45 Uhr
 8 Termine:         ab 30.09.2019
Termine in Mehring/Öd bei Burghausen Naturheilpraxis Eva Bernhardt
 8 Termine: dienstags ab dem 12.02.2019, 19:00-20:15 Uhr;  
Nur als 8er Block buchbar, Gebühr ist am 1. Tag fällig: 80,- €

Leitung: Magdalena Masztalerz, Heilpraktikerin, Pilatestrainerin