Pilates

Mit Pilates ganzheitlich zu mentaler und körperlicher Gesundheit

Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Ihre Muskulatur stärkt und die Geschmeidigkeit Ihrer Bewegungen verbessert. Zudem gibt es in jeder Pilates-Einheit kurze Vorträge, die in Verbindung mit Pilates Ihre Gesundheit und Ihren Alltag verbessern.
1. Halbjahr: Schüssler Salze, systemische Aufstellung, Ernährung, Atmung, Wohlbefinden, Regeneration, Wertschätzung, mentales Training.
2. Halbjahr: Becken (Ort der Kraftentfaltung), Bachblüten-Therapie, ätherische Öle, Schwung für den Alltag, statische und bewegende Muskulatur, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Visionieren, Abnehmen.

 Frühjahrsprogramm: jeden Montag von 9:30-10:45 Uhr
 8 Termine:         5.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 9.4., 16.4.
 Herbstprogramm:    jeden Donnerstag von 18:30-19:45 Uhr
 8 Termine:         8.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 12.4., 19.4.
Termine in Mehring/Öd bei Burghausen Naturheilpraxis Eva Bernhardt
19:00-20:15 Uhr; 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4.
19:00-20:15 Uhr; 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11.
Nur als 8er Block buchbar, Gebühr ist am 1. Tag fällig: 80,- €

Leitung: Magdalena Masztalerz, Heilpraktikerin, Pilatestrainerin